每人每天喝多少牛奶是对的
《中国居民膳食指南（2022）》建议，1岁以上儿童每天饮用300-500毫升牛奶，成年人每天饮用300克牛奶，老年人也应饮用300克或相当量乳制品。乳糖不耐受或蛋白质过敏人群可饮用无乳糖牛奶或其他富含钙和蛋白质食物。总之，饮奶量因人而异，需均衡饮食。
根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，每人每天应该摄入300克牛奶或相当量的乳制品。
对于不同年龄段的人，牛奶的饮用量也有所不同。对于1岁以上的儿童，建议以乳制品作为零食，每天的饮奶量可以达到300毫升至500毫升。对于成年人来说，建议每天饮用300克牛奶或相当量的乳制品。对于老年人来说，建议每天饮用300克牛奶或相当量的乳制品，同时要注意饮食的均衡和多样化，以满足身体的营养需求。
需要注意的是，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，或者对牛奶中的蛋白质过敏。对于这些人来说，可以选择饮用无乳糖牛奶或经过特殊处理的牛奶，或者选择其他富含蛋白质和钙的食物来替代牛奶。
总之，每人每天喝多少牛奶应该根据个人的年龄、身体状况和饮食需求来确定。在饮用牛奶的同时，还应该注意饮食的均衡和多样化，以保证身体的健康。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
了解疾病乳糖不耐受乳糖不耐受也称为乳糖不耐受症，主要是人体内消化乳糖的乳糖酶缺乏所引起的一类疾病。了解详情民福康 | 为用户打造的实用医典相关知识
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