糖尿病健康饮食的方法是什么
糖尿病健康饮食的方法包括制定适合的饮食方案、合理搭配能量比例、三餐分配的合理、控盐限酒。
1.制定适合的饮食方案：根据患者的工作性质、血糖水平、肠道功能等，在医生的指导下制定适合自己的饮食方案，同时要做到定期复查，根据具体情况调整饮食方案。
2.合理搭配能量比例：合理控制总能量，蛋白质需要占到每日总能量的1/3以上，脂肪要控制在30%以下。
3.三餐分配要合理：一般血糖稳定的患者，每日要进食三餐。对于血糖波动较大的患者可以适当的增加进餐次数，少吃多餐，一方面可以保证总能量的稳定，另一方面可以避免血糖忽高忽低。如果要吃水果，注意吃含糖量低的水果，如苹果、柚子等，在两餐之间可以进食少量水果。
4.控盐限酒：尽量少吃腌制食品、咸菜等。
有糖尿病应该积极治疗，严格管理饮食，在医生指导下正确饮食及治疗。
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