糖尿病人能吃100%纯黑巧克力吗？真相来了！
关于糖尿病人能否吃100%纯黑巧克力这个问题，其实的确存在一定的争议，不过我在这里给大家科普一下，其实糖尿病患者一般是可以适量的吃100%纯黑巧克力的，但是要注意控制量，并且密切关注血糖的水平，100%纯黑巧克力的成分主要是由可可原浆制成，通常不含糖和其他添加剂，所以它的含糖量和钠含量以及脂肪含量相对比较低，相对于其他类型巧克力还是比较低的，一般每100g 100%纯黑巧克力的热量大概在530~560大卡之间，热量来源主要是可可脂，适当的吃100%纯黑巧克力可以补充能量、调节心情、缓解便秘还有保护心血管，对于糖尿病患者而言，它还可能有利于提高基础代谢率，对控制体重有一定的好处，但是要注意检测血糖变化，可以适当的吃是没问题的
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