青少年运动现状调查表
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年龄，年级
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3.
您喜欢运动吗？
喜欢
一般
不喜欢
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4.
您就读的学校每周设置几节体育课？一节课多长时间？
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5.
体育课给您的自我舒适程度感觉？
很轻松
轻松
累
很累
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6.
您对学校开展的体育活动的态度？
要考试，不得不参与
我不擅长但我任然尽力（积极参与）
害怕体育
擅长，乐在其中
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7.
除了体育课，您是否在其他时间进行运动？
是
否
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8.
您每周运动频率及时长（在校期间，不包括体育课）【多选题】
每周一次
每周两次
每周三次及以上
不运动
10-15分钟
15-30分钟
30分钟以上
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9.
您每周运动频率及时长（在假期）【多选题】
每周一次
每周两次
每周三次及以上
不运动
10-15分钟
15-30分钟·
30分钟以上
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10.
你可以连续坚持慢跑3000米？
小事，没问题
没尝试过，勉强
不行 ，有困难
不可能的事情。。。
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11.
睡眠是健康的重要评判标准，您每天的睡眠时间大概多长时间？
8小时以上
6-8小时
5-6小时
5小时以下
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12.
您喜欢下列哪些方式进行运动？【多选题】
独自运动
私教课
与好友一起运动
团体
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13.
您进行运动的目的？【多选题】
强身健体
释放压力
兴趣爱好
应对考试
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14.
您经常运动的项目有哪些？【多选题】
球类运动
跳绳
跑步
游泳
其他
无
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15.
运动后给您的身心感受（不包括体育课）？
轻松
太累，想放弃
辛苦，能坚持
其他
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16.
你认为近段时间你的体质有何变化？【多选题】
抵抗力下降
容易瞌睡，注意力下降
和以前相比没什么变化
精力更充沛，注意力有所提高
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17.
你认为青少年体质下降的原因？【多选题】
对健康不关注
教育体制对体质健康的不重视
电脑的普及，娱乐方式增多
学习课业紧张
体育活动减少
自身的锻炼意识不够
其他
18.
哪些因素导致您的运动量不够？【多选题】
学习负担重，没有时间
对运动不感兴趣
身体原因不方便运动
缺乏运动技能，不知道怎么开始
家长不同意多运动，怕占用学习时间
没有好友一起运动
其他
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19.
您觉得学校怎样做会利于同学们增强锻炼和体质的改善和提高？【多选题】
组织户外活动让同学参加
完善体育设施
多宣传合理饮食的知识
简化使用体育设施的手续（如，免费使用体育场地）
学校引导
其他
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20.
您每天学习的时间是多少？（包括在校期间）
10-11小时
11-12小时
12-13小时
其他
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21.
您每天大概花多长时间使用电子产品？（包括校内外学习）
1小时内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
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22.
您觉得您的身体姿态如何？
高低肩
头前倾
圆肩驼背
没留意过
其他
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23.
您是否在运动前热身，运动后放松？【多选题】
每次
经常
偶尔
从来不
只热身，不放松
不热身，会放松
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24.
您认为下列哪些选项是人体基本动作模式？【最多选择5项,已选择0项】
爬
推
走
跳
拉
单腿蹲
旋转
蹲
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25.
您家人是否在听说某个运动项目很好后，要求您去参加该运动项目？
是
否
26.
您是否有过运动损伤的经历？（如果有，请简单描述；如果没有，则跳过此题）
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27.
您从何种渠道学习过运动安全相关的知识或技能？【多选题】
学校科普宣传
教练
家长
好友
社会机构
媒体
其他
没学过
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28.
在未来的学习生活和生活中，您对运动的态度？
保证每天运动
增加现有的运动量，做到每天运动
有时间的话，尽量运动，但无法保证每天运动
改变以前不锻炼的习惯，尝试运动
不喜欢运动，以后也不打算运动
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29.
您认为科学运动有哪些好处？【多选题】
提高专注力，反应能力
增强体质，改善体态
提高心肺功能，改善新陈代谢
促进体格·神经系统发育，开发智力
提高免疫力，增强肢体保护能力
缓解精神压力，改善睡眠，提高学习效率
其他
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30.
请问您平时有自我检查坐姿，站姿，走路姿势等身体姿势的行为习惯吗？
有
没有
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31.
请问您了解亚健康吗？
了解
听过
不了解
32.
您认为什么行为会导致亚健康的加剧？
33.
您认为您可以采取哪些行动防止亚健康的发生？
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