准考证可变“瘦身卡”，今年的暑期训练营已上新
【来源：体坛报】
随着高考、中考结束，莘莘学子的漫长暑假随即开启。同时，这段时间是学生们科学减重的黄金窗口期。这几天，杭州市中医院精准回应青少年健康需求，创新首次推出“浙里盈”2025年高考/中考生减重训练营，让今年准考证秒变“瘦身卡”，为初高中毕业生打造一条健康蜕变之路。
根据浙江省疾病预防控制中心发布的《合理膳食助力健康体重——浙江省居民超重肥胖及其相关膳食因素监测数据》显示，2024年我省高中生超重率增长至16.6%，肥胖率上升至10.2%，肥胖又和代谢疾病（脂肪肝、高尿酸血症等）高度相关，影响考生们的生理、心理健康与未来发展。
图自杭州市中医院微信公众号
“青少年肥胖不仅关乎形象，更与糖尿病、脂肪肝等慢性病风险上升密切相关，考试结束后的暑假是调整作息、建立健康习惯的宝贵窗口期。从考场到健康训练场，我们希望通过专业、安全的医疗干预，帮助孩子们甩掉多余负担，以更轻盈、自信的状态步入人生新阶段。”杭州市中医院体重管理中心主任金剑虹说，推出这项活动的目的是帮助高考学生减重并改善代谢指标、培养健康饮食与运动习惯，提升自信心与社交能力、预防肥胖引发的慢性疾病，助力学业与生活规划等。
据了解，该训练营并非简单的健身课程，而是依托杭州市中医院专业的内分泌科、营养科、骨伤科、临床心理科、针灸康复科、减重外科等科室，提供“中西医结合特色”服务，为青少年量身定制健康管理方案。
在项目设置上，比如有定制个性化饮食方案，设立“低热卡膳食窗口”，搭配中医药膳；线下古法减脂操教学和制定28天个性化运动计划；通过精准实施中医适宜技术以抑制食欲，促进代谢，调节内分泌，达到安全减脂效果等。
“古法”减重营资料图
“训练营的报名条件是年龄大于14岁，BMI大于24或腰围超标（男≥90cm，女≥85cm）的单纯性肥胖学生、存在肥胖相关健康问题（如高血压、脂肪肝）优先、排除继发性肥胖、严重心肺疾病、肝肾功能不全等。”金剑虹说，训练营目前已经开营，持续到8月31日，凡中高考学生凭准考证就有85折的优惠。
在内分泌病科副主任中医师王雁秋看来，从中医角度来说，夏季阳气旺正是减重的好时机，人的新陈代谢也会更快。“这段时间我们明显感觉到，门诊的学生变多了。”王雁秋说，“训练营的时间是N+28天，N代表1天或者2天，28天是线上综合管理，N+28是一个非常合理的生活习惯和减重方式。”
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监制：郭必文
审核：张莺
记者：陈素琴 图由受访者提供
编辑：华雨晨
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