喝牛奶助消化吗
喝牛奶一般可以帮助消化，但不建议过量饮用，以免加重肠胃负担，引起不适现象。
牛奶中富含益生菌以及活性因子，容易被胃肠道吸收，可以提高胃肠道的蠕动能力，从而促进肠胃消化。
如果过量饮用牛奶，可能会使牛奶中的蛋白质在胃肠道内沉积，从而加重胃肠道的消化负担。若情况比较严重时，还可能会出现腹胀、反酸等不适症状。
需要注意，对乳糖不耐者应避免饮用牛奶，以免造成排气量增加，腹胀、腹痛或腹泻等不适症状。建议乳糖不耐者选用发酵乳、低乳糖或少量多次饮用，避免空腹喝牛奶。
若食用牛奶后出现身体不适，建议及时前往医院就诊，在专业医师的指导下进行系统完善的检查，查明病因，谨遵医嘱治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机，以致延误病情。
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