哪种纯牛奶不升血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院
纯牛奶一般都会在一定程度上导致血糖水平上升，纯牛奶中一般含有一定数量的脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，在进入体内后可能会被身体消化和吸收后转变为糖分，所以纯牛奶都会在一定程度上导致血糖水平上升。
如果患者本身存在血糖水平偏高或患有糖尿病，一般建议选择脱脂或者低脂的纯牛奶，可以减少对血糖水平的影响，一般不会导致血糖水平明显升高，患者不必过多担忧。
如果喝纯牛奶后有明显血糖升高的情况，患者需要及时前往医院就诊，通过体格检查、血常规检查、血糖检查、血生化检查等方式来明确自己的病情严重程度，积极配合医生进行治疗。
在治疗期间患者需要注意保持低糖的饮食习惯，不要吃高糖的食物，比如蛋糕、奶茶、可乐、冰淇淋等，日常生活中可以采用粗粮代替米饭、面条、馒头等主食，有利于增加饱腹感，避免血糖升高，有利于身体恢复。
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