脱脂奶粉的功效与作用
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脱脂奶粉是由鲜奶经过去脂处理后制成的奶粉，其蛋白质、维生素和矿物质含量都比全脂奶粉略低，脂肪含量更低，有着独特的功效与作用。
1.控制体重：脱脂奶粉中的脂肪含量低，热量也相对较低，适合肥胖人群或需要控制体重的人群食用。蛋白质含量丰富，有助于增加饱腹感，减少进食量。
2.促进钙吸收：脱脂奶粉中的钙含量高，可以有效促进钙的吸收，有助于骨骼生长和维持骨骼健康，对儿童、青少年和老年人有重要作用。
3.提高免疫力：脱脂奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
但需要注意，脱脂奶粉并不适合所有人，有乳糖不耐受或乳蛋白过敏等问题的人应当避免食用。在选择脱脂奶粉时，建议尽量选用无糖添加的天然产品，避免多余的糖分摄入。
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