悦读健康，习享生活！常熟市碧溪街道浒浦集镇社区举办科普健康讲座
悦读健康，习享生活！常熟市碧溪街道浒浦集镇社区举办科普健康讲座
9月19日，常熟市碧溪街道浒浦集镇社区举办了一场“糖尿病饮食管理、肥胖体重管理”全国科普日健康讲座。本次活动特别邀请了常熟市中医院主任中医师吴卫明作为主讲嘉宾，为社区居民带来了一场知识盛宴。
讲座中，吴卫明凭借其深厚的医学功底和丰富的临床经验，深入浅出地讲解了糖尿病与肥胖管理的两大核心策略：一是同种食物等量交换法，通过生动的实例和图表，让居民们理解了如何在日常饮食中灵活调整食物种类，保持营养均衡；二是介绍了衡量食物分量的简易方法——手掌法则，这一实用技巧让居民们能够快速估算食物摄入量，有效控制饮食总量，避免过量进食。
在随后的互动环节中，吴医生耐心听取了每一位居民的疑问，还针对个人情况提供了个性化的健康建议。从日常饮食的细微调整到长期健康管理的策略，吴医生都给予了详尽而专业的指导，赢得了在场居民的一致好评。
此次讲座不仅加深了居民对糖尿病、肥胖症等消化道疾病的认识，更重要的是，它激发了居民们对健康生活的热情，提升了大家的自我保健意识。
浒浦集镇社区工作人员表示，希望通过此类活动，能够持续推动健康知识的普及，营造全民关注健康、参与健康的良好氛围，共同构建幸福和谐的社区环境。未来，社区还将继续携手医疗专家，开展形式多样的健康教育活动，让健康知识深入人心，让每一位居民都能享受到健康生活的美好。
扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼
校对 李海慧
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