清肠来碗陈皮粥，排毒刮油润肠道，瘦3斤气色好！
你是不是经常会因为聚餐或者是某个节日，然后吃到小肚子鼓起、满脸小痘痘。看来，体内肯定积攒了不少毒素，让精气神儿大打折扣！那么，今天就来一个简单的节后排毒清肠道----陈皮粥。
陈皮粥，顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等。
1.准备大米50克；
2.准备陈皮15克；陈皮洗干净，放入900ml清水中煮沸；
3.大米洗干净，浸泡十五分钟；
4.煮沸的陈皮水焖三分钟，开盖；
5.加入洗干净浸泡的大米；
6.按粥汤键煲四十分钟；
7.煮好的粥，焖五分钟，开盖；
刮油消脂的陈皮粥就做好啦，慢慢享用吧。
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