春节吃吃喝喝过后，昌平人掀起健身热潮
春节期间，任性的生活方式让不少人的体重一路飙升，于是，减肥成了春节后急于要做的一件事儿，在健身房内，各类与减肥瘦身相关的项目受追捧。
经过短暂的休息，眼下，大多数健身房开始营业，春节过后，健身房里前来减肥的市民不断增多，人数较上月增加明显，春节后减肥热带火了健身市场。2月23日下午，在优燃游泳健身房内，各健身场地都有不少人在锻炼，尤其是器械专区，健身的人们个个挥汗如雨。
“刚过完年，户外天气寒冷，活动不方便。健身房里很多人一起锻炼，大家相互鼓励，比独自运动更见效。”跳完操的车彦雪说。不少健身者都表示，正月里饮食难控制，长胖了不少，想在春季健身减肥，夏天穿衣服能好看些。几位40多岁的健身者则表示，肥胖会带来疾病，利用健身减肥，主要是为了身体健康。
随着健身旺季的来临，年后健身房私教课、瑜伽课、舞蹈课及游泳池也陆续开放，通过配备多种专业运动器械、开设更多的健身课程，为健身爱好者提供多元化选择。“现在健身的人比年前明显多了，年前日客流量大概100人左右，年后可达200人。”健身房负责人董超表示。
采访中，一位经验丰富的健身教练告诉记者，有健身者想快速减肥，在跑步机上一跑就是3个小时，其实这样不仅不能减肥，对身体机能还会有伤害。在此提醒广大健身者，切忌突击减肥，不吃不喝大量运动，要用科学合理的方法去健身，以达到减肥健身的效果。
图文/向凌潇
相关知识
驻马店：节后掀起减肥健身热潮
乌鲁木齐掀起节后健身塑形热潮
健康过年：春节怎么吃喝不伤身
健康过年：春节怎么吃喝不伤身？
健身房里上演“热辣滚烫” 乌鲁木齐掀起节后减肥塑形热潮
6大神奇魔芋减肥餐掀起瘦身热潮
春日经济新亮点：哈尔斯春季新品掀起消费热潮
年轻人掀起瘦身热潮！贾玲减掉100斤激励更多男性减肥：热度超女性
昆明石林县掀起人参果栽植热潮
健康过春节之饮食篇：春节团圆 如何吃喝不伤身
网址: 春节吃吃喝喝过后，昌平人掀起健身热潮 https://m.trfsz.com/newsview1484327.html
