肾虚能通过锻炼身体逐渐恢复吗
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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肾虚通过锻炼身体可能无法逐渐恢复，但也要根据实际情况进行综合判断。
肾虚可能是频繁进行性生活导致肾气亏损，也有可能是久病损伤肾气，导致肾气不足。通常会表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等，随着时间的不断推移，可能还会引起尿频、尿急等现象。锻炼身体可以增强自身的免疫能力，也可以促进身体内的血液循环，有助于身体代谢，但是无法使肾虚得到改善，也无法达到治愈的效果。
如果肾虚情况较为严重，还可以遵医嘱通过金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。也要保持良好情绪，不要给自己施加过大压力，也要养成良好的作息习惯，避免经常熬夜。
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
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肾虚是要依照不同的表征来进行治疗的，治疗的关键在于疏通经络，加快腰部的血液循环和血氧交换饱和度，从而真正增强腰肌，恢复腰肌，保护腰椎周围的韧带功能。经常的进行腰部锻炼也是可以扶正培本，补肾益气的，但是一定要长期坚持下去。
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