宝宝零食怎么选？看这篇就够啦
宝宝零食怎么选？看这篇就够啦！
作为有经验的三胎妈妈，经常会有很多麻麻问我，给宝宝吃零食好吗？要注意些什么？今天整理了一下儿童零食的科普文注意事项！～向参考建议选择适合宝宝吃的零食噢！‼️
✅宝宝零食选择标准
儿童零食不能选含有反式脂肪酸
不能使用经多重处理的原料
不添加防腐剂、甜味剂、香精、色素等
配料表要少盐、少糖、少油
✅哪些零食不建议宝宝吃？
碳酸饮料、巧克力、薯片、辣条、糖果Q,等
宝宝零食推荐
乳制品（纯牛奶、无糖酸奶、原制奶酪麵）
新鲜果蔬制成的零食
全麦面包、馒头
豆制品（豆腐豆干制成的健康小零食）
✅宝宝吃零食的注意事项
1.先保证正餐吃好，间隔1.5-2小时少量添加零食
2.优先选择健康零食，如水果、奶类、麦片、坚果
3.尽量少吃高盐、高糖、高脂肪的零食
4.尽量不喝或少喝含糖饮料
5.零食应选择新鲜、多样、易消化、营养卫生的
6.吃零食时不要打闹，安静进食，谨防呛堵
睡前不吃零食，保持口腔清洁
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