胖子
年龄： 32
身高：181cm
职业（大分类）：IT
入群体重：84KG
目前体重：78.2KG
进群前……
自己减肥一年体重从95.7减到84。然后三个月体重不动了。看到文章觉得蛮好，就进群试试。没减肥之前有高血压，心跳过快的问题。进群一个月后，在科学有效的方法指导下，终于又开始打破了原来的体重平台期。
在运动过程中呢，自己感觉最害怕的是膝盖出问题。教练组对于运动损伤的把控非常到位，一直很关切学员的运动健康问题。
一个月下来，目前的我啊，穿衣服好看点了，原来有高血压，心跳过快，现在也都全好了。关键病都没了。原来中度脂肪肝也没了。
通过这段时间下来，我深切感受到，运动是一种生活方式，就算减到合适体重也会继续运动，为了自己身体好。
啥也不说了，都在图里……
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减肥其实很简单，看减肥达人芬芬如何从146斤减到96斤
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