怎么做，才算是健康跑？
跑步是一项看似简单的运动
仿佛只要甩开膀子撒开腿就行
这样的做法虽然也是跑步
但却不能把它当做日常的运动
想要把跑步融入到生活中去
无论是为了瘦身还是健康
这些跑步时需要避免的误区
你都应该牢记于心
图片来自：人民日报
本文转自 轻氧
微信号：inewread
和放弃的痛苦相比，身体上的疲惫算得上什么
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