体育锻炼对青少年体质健康影响研究.pdf 全文
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两南人学硕十学何论文 摘要 体育锻炼对青少年体质健康影响的研究 体育教育训练学专业硕士研究生 李石庄 指导教师罗加冰教授 摘 要 青少年时期是各项身体素质与身心健康发展的关键阶段。青少年体质健康的好坏，不仅 仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康与国家未来，关系着国家人才培养 的质量。从20世纪八十年代开始，中国已进行了四次全国青少年体质健康调查，从调查结果 可以看出，最近20年，中国青少年体质健康持续下降。有关专家把现在的青少年体质概括为 “笨、软、硬”三个很形象的汉字代替。笨，就是长期不活动造成的动作不协调；软，即肌 肉软；硬，代表关节硬。青少年是祖国的希望和未来，如果按照这样的形式发展下去，不采 取措施增强青少年学生体质健康，将影响中国的未来发展，没有和欧美等强国竞争的资本，“强 国强种”只是永远无法实现的愿望而已。 体育锻炼是一种个人积极主动的活动过程，它不单单可以有效地铸造人的行为方式，并 且能够促进个体的心理发展。如果在学校体育教育中，始终坚持“健康第一，终身体育”教 育思想，使学生积极主动参与体育锻炼，养成终身锻炼习惯，有效提高自身体质健康水平。 这样就会给国家带来旺盛的生命力和巨火的财富，为实现国家的伟大复兴和国家强大打下坚 实基础以及创造有利条件。 本研究以20名13～17岁年龄阶段的青少年学生研究对象，通过对这20名同学12周的 短期体育训练与跟踪调查，严格按照《学生体质健康标准》对这20名同学身体形态、机能、 素质进行指标测试，共测量了6项指标：身高、体重、肺活量、握力、台阶试验和立定跳远 以及量表评定，然后将这些测量后的数据进行比较分析，以研究体育锻炼对青少年学生体质 水平改善情况，实验结果表明：实验组成员的握力指数没有显示差异，但是，身高、体重、 立定跳远、肺活量体重指数呈非常显著性差异。 关键词：青少年体质体育锻炼评价标准 两南大学硕十学何论文 Abstract A oftheInfluence Study PhysicalTraining the Health Has to roughtPhysical of YoungPeople Educationand Li Shihzuang Physical Training，Postgraduate InstructorProfessorLuo Jiabing Abstract is vital inthe of andmentalhealth．Thehealth Adolescenta stage developmentphysical period not countforthe and ofindividual conditionofadolescentsdoes only growthwell—being life，but 1 hasconductedfour onthe alsomattersfortheentirenation．Eversince980sChina surveysphysical healthcon
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