1、用料 :红豆30克、黄豆65克、水1200毫升。
2、将红豆与黄豆一起洗净沥水。
3、加入清水浸泡至涨发。
4、倒入豆浆机。
5、加入清水。
6、水面不高于最高水位。
7、装机头。
8、启动全营养功能。
9、打浆结束。
10、倒出饮用红豆豆浆。
11、小贴士:打浆功能可根据豆浆机实际情况及自己喜好选择。打好的豆浆可根据自己口味调味饮用,连渣食用营养更全面。
1、准备用料:内酯豆腐,香菇,木耳,百叶/千张,火腿肠。
2、做法:材料洗净、切丝。锅里高汤或清水煮开,下豆腐丝、煮开,再加香菇丝、木耳丝,继续煮开,最后加百叶丝和火腿肠丝。
3、材料在锅里煮开,水淀粉倒入锅里拌匀。打蛋花进锅,拌匀;加少许生抽、味精、胡椒粉、香醋,出锅即可。
1、鲍鱼4个,虫草花适量,鹌鹑蛋4个,枸杞适量,盐少许,味精少许。
2、首先,要把买的鲍鱼彻底清洗干净,准备一把小牙刷,专门用来刷鲍鱼的裙边的,因为这个地方有最多的污泥沉积,所以一定要小心地慢慢地把它一圈都刷干净了。裙边刷干净了会白很多的。
3、刷好后,用一把小刀把鲍鱼的肉剜下来,这一步的主要目的是要去掉它的泥肠。因为鲍鱼肉紧贴着壳的里面有一个稍带绿色的软软的东西就是它的泥肠,不可食用,记得要把它去除掉。
4、将鲍鱼的肉和壳都最后清洗一遍。这个壳可是不能丢的哦,放进去一起炖汤,有很好的药用功效。
5、将鲍鱼,鲍鱼的壳都放到炖盅里,将准备好的鹌鹑蛋清冼干净也一起放入。
6、最后,将准备好的虫草花,枸杞也都一起放到炖盅里,倒入适量的清水,放到大炖锅里就可以了。
7、一般炖汤的话,要煲三个小时左右比较好。
8、时间到了就可以端出来了,吃的时侯调入一点点的盐和味精,很好喝,也很营养。
1、草莓加柠檬:将草莓洗净去蒂,沥干水分,柠檬洗净去皮切成块;将柠檬块和草莓放进搅拌机里,加入醪糟和蜂蜜,打成浆,倒进碗里;将打好的水果浆放进微波炉容器中加热3-5分钟取出晾凉放到冰箱中。
2、草莓加橙子:将橙子去皮取肉切成小丁,猕猴桃去皮后也切成小丁;将草莓、酸奶、蜂蜜一起放进搅拌机里打成浆,取出待用;取一个透明的玻璃杯,先将橙子和猕猴桃丁放进去,再倒进草莓汁即可。
1、黄鱼肉片成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米,猪肥膘切成指甲片,嫩笋、熟火腿均切成末,鸡蛋敲在碗内打散。
2、炒锅置中火,下入熟猪油25克,投入葱段、姜末,煸出香味,将鱼片落锅,放放绍酒、姜汁水、清汤、笋末、精盐、猪肥膘片,烧沸后撇去浮沫,加入味精、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液和熟猪油50克,用手勺推匀,盛在汤盘中,撒上葱末、熟火腿末,即可。
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