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六大瘦身法，不易反弹

泰然健康网
2025-07-01 04:17

1. 和胃消脂法
【组方】山楂、大麦芽、莱菔子等
【作用】和胃助消化，降脂减肥
【适用人群】形体肥胖，大多由于甘肥，太过，油脂粘腻先壅于胃。适用于腕腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。

2. 活血化瘀法
【组方】丹参、三七、当归、川芎、赤药等
【作用】扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块和促进其消退
【适用人群】肥胖的人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。因此适用于瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者。

3. 宽胸化痰法
【组方】枳实、陈皮、半夏、瓜蒌、薤白等
【作用】和中理气，化痰降脂
【适用人群】肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。适用于气短胸闷，头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻，性情急躁，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结等症状者。

4. 疏肝利胆法
【组方】决明子、茵陈、姜黄、郁金、香附、甘草等
【作用】疏肝、利胆、降脂
【适用人群】胆汁能消化脂肪，患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，因胆汁分泌不足，不喜欢从油腻食物，但是误食会引起发病。尤其适用于患有脂肪肝者。

5. 利尿渗湿法
【组方】泽泻、茶树根、玉米须等
【作用】利尿渗湿、降脂
【适用人群】湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。适用于高血压肥胖者。

6. 泻下通便法
【组方】大黄、何首乌、虎杖、枳实、茯苓等
【作用】养血润肠、缓痰浊、治麻症、降血脂
【适用人群】适用于大便秘结者，手指发麻、高血压肥胖者

中医讲究辨证施治，具体药物用量需由专业医生根据个人体质和症状进行辨证指导。