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让人身体变好的秘诀只有一个，提升温度。
见证了太多案例，体温过低的人，他的腹部和臀部永远都是冰凉的，不信可以自己摸一下。体温过低的人的得癌症几率远远高于体温高的人。
那么我们该如何提升自己的温度？有一句话叫温度决定生死，气血定终身，经络通百病。
想办法让自己的体温提升起来，像现在5月份的天气，我还在膝盖上套着护膝，因为我膝盖的地方是最凉的，自己调理身体的同时也给身体保暖。我的膝盖疼了两年，从去年开始调理保暖以后，慢慢的好了80%以上。
晚上经常用热水袋热敷脖子，把脖子的温度提上来。这都是提升自己身体温度的一种方式。哪里寒冷敷哪里。我很少用电热的东西，这种东西燥气太重。
用晒被，热水袋这种老祖宗留下来的方式去提升身体的温度，时常保暖。别让自己太饱，思虑不要太重，慢慢的身体的温度一定会起来。#我的宝藏兴趣#
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