生活在信息时代的我们，在注重生活品质的同时，也会让我们变得越来越“懒惰”，因此一系列因“懒惰”带来的各种焦虑，包括身材焦虑时时刻刻占据着我们的生活。
今年春天爆火的刘亦菲5天减肥法，在各大网络平台传播开来。有身材焦虑的朋友们纷纷加入了该计划。该减肥法的吸引点在于“无需运动，在尽可能短的时间内看到想要的成效，网传5天瘦8-12斤”，甚至有些魔性了。
首先，让我们来看看5天轻断食食谱：
☀Day 1：蛋断
（早上2个水煮蛋，中午3个炒蛋，晚上3个炒蛋）
☀Day 2：液断
（可以喝黑咖啡、牛奶、豆浆、酸奶）
☀Day 3：肉断
（全天可以吃牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等蛋白质高的肉类）
☀Day 4：水果断
（全天可以吃苹果、橙子、蓝莓、草莓、香蕉）
☀Day 5：蔬菜断
（全天吃蔬菜、生菜、黄瓜、冬瓜、西红柿）
5天下来，完全没有碳水的摄入，这样暴力减肥方法究竟是科学的吗？是基于营养学的基础上总结出来的理论方法吗？我们到底要不要盲目跟风？
我想，现在这些问题已经不再是问题了，我们能够看到身材焦虑的背后引发了就业环境和未来发展趋势—营养师。
众说纷纭，但科学的减肥方法应该是基于营养学。
营养学是研究食物与机体的相互作用，以及食物营养成分（包括营养素、非营养素、抗营养素等成分）在机体里分布、运输、消化、代谢等方面的一门学科。
基于此，未来营养师的就业前景应当是非常好是一个充满挑战和机遇的职业，具有广泛的就业前景和良好的薪资待遇。
对未来有美好愿景，希望从事与饮食营养相关工作的小伙伴们可以看过来，Kaplan可衔接大学相关专业的预科如下：
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硕士预科
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