豆浆有蛋白质吗
豆浆是一种非常受欢迎的植物性饮料，是由黄豆经过浸泡、研磨和煮沸等过程制成的，一般有蛋白质。
豆浆中的蛋白质含量相当丰富，每100克豆浆中大约含有3.6克蛋白质，虽然不及牛奶，每100克牛奶中含有约3.4克蛋白质，但对于不喝牛奶或者对乳制品过敏的患者，豆浆是一个很好的替代品。此外，豆浆中的蛋白质是完全的蛋白质，也就是包含了人体所需的所有必需氨基酸，这些氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体的生长和修复非常重要。
如果对蛋白质的摄入有特殊需求，或者存在相关的健康问题，如肾脏疾病需要限制蛋白质摄入等，建议及时就医，以获取个性化的饮食建议。
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