高纤早餐燕麦片的多种吃法
高纤早餐燕麦片的多种吃法
燕麦片的美味分享
家里的早餐总是离不开“第三主粮”——燕麦片。今天推荐的是“第三主粮”高寒高纤维燕麦片，纯燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，有助于维持正常的肠道功能。
️ 几种简单的食用方法：
即冲即食：取30-35克纯燕麦片，用热开水冲泡后，加入牛奶、果汁或其他调味品即可享用。
快熟煮法：待水或牛奶煮开后，加入燕麦和其他辅料，再煮2分钟即可饮用。
与米同煮：按燕麦片与大米1:2的比例，用于家庭主食烹调，加入各种调味品，即可享用口感香滑、营养丰富的燕麦饭或燕麦粥。
微波炉烹调：取约35克纯燕麦片，加入约200-30毫升牛奶搅匀，置于微波炉内，高温煮约1-3分钟即可食用。
这款燕麦片来自世界三大优质燕麦产区之一的“中国坝上高原绿色燕麦种植基地”，高膳食纤维、高蛋白质，是经“绿色食品”认证的“3H”裸燕麦，麦香浓郁，软糯可口，适合作为营养早餐、高纤代餐、小饿加餐，全家皆可享用！
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