第十六周健康食谱之旅：从高粱米饭到荞麦米饭的美味之行
营养之旅食谱介绍
本周食谱：美味相伴，尽享健康“食”光
从高粱米饭的醇香，到荞麦米饭的清甜，这一周的食谱将带你开启一场营养之旅。每一口都充满着健康与美味，陪伴你度过每一个“食”刻。
周一菜品推荐
今日美食推荐：
主食：高粱米饭，营养丰富，口感独特。
菜肴：鱼香肉丝，酸甜适口，肉丝滑嫩；碎肉芽菜蒸蛋，蛋香四溢，肉质鲜美；棒骨玉米山药汤，汤清味醇，营养丰富。
在这道佳肴中，碎肉的鲜美与芽菜的清爽完美融合，再搭配上蒸蛋的细腻口感，每一口都充满了惊喜。
周二菜品推荐
主食：珍珠米饭，细腻口感，香甜诱人。
菜肴：土豆咖喱牛腩，香浓咖喱与牛肉的完美搭配，让人垂涎欲滴。
糖醋藕丁，清脆爽口，酸甜适中，是餐桌上的开胃佳品。
菠菜猪肝汤，营养丰富，清汤猪肝的鲜美与菠菜的清新相得益彰。
周三菜品推荐
主食：南瓜米饭，香甜可口，营养丰富。
菜肴：甜椒洋葱回锅肉，色香味俱佳；肉沫番茄豆腐，番茄的酸甜与肉沫的鲜香完美融合；黄瓜肉片汤，清爽解腻，为餐桌增添一抹绿色。
周四菜品推荐
主食：晶莹剔透的珍珠米饭
菜肴：鲜嫩的虾仁搭配爽口的玉米与鸡肉丁，色香味俱佳；香甜的碎肉与耗油调味的茄条相映成趣，口感丰富；南瓜红豆汤，清甜可口，为餐桌增添一抹温馨。
周五菜品介绍
主食：荞麦米饭的诱人香气扑鼻而来。菜肴：一道孜然干锅鸭，色香味俱佳，让人垂涎欲滴。
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