山楂高粱米粥的詳細做法
簡介
說起高粱米，想起紅彤彤的高粱穗，在夕陽的照射下，熟透的高粱穗彎著腰，兒時的記憶是那麼的美好，可惜再也回不去了，好久沒有感受田野間泥土的清香和淳樸的氣息，心中留一片凈土，永遠珍藏那副美麗的畫面。 高粱脫殼後即為高梁米，具有和胃、健脾、消積等功效。山楂具有助消化的作用，這兩種入粥，煲一碗養胃助消化的好湯水。老幼皆宜，吃出好胃口，好身體。
原料
山楂干 20克, 高粱米 50克, 水
步驟
1山楂干用水洗凈，浸泡10分鐘。高粱米，洗凈備用
2鍋中加入適量水，放入泡好的山楂干。煮開後，放入高粱米開始煮
3大火煮15分鐘，換小火接著煮。大約煮20分鐘，把高粱米煮軟即可食用
小技巧
1.此款粥養胃助消化，老幼皆宜。 2.糖尿病患者應禁食高粱。 3.大便燥結以及便秘者應少食或不食高粱。 4.山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。
相关知识
高粱米煮粥好 推荐山楂高粱米粥
高粱米粥怎么熬，高粱米粥的做法和功效
高粱米红豆粥的做法
【高粱】高粱的營養價值及功效詳細介紹
煲一碗养胃助消化的好汤水—山楂高粱米粥
高粱米粥的简单做法，健康又美味
高粱米粥的做法
高粱米怎么吃 高粱米的正确吃法
高粱米怎么吃? 高粱米的功效与作用（高粱米的食用方法）
高粱米怎么吃 高粱米的食用方法
网址: 山楂高粱米粥的詳細做法 https://m.trfsz.com/newsview1491689.html
