9M15D辅食记：高粱牛肉粥
9M15D辅食记：高粱牛肉粥
今天是大福的9个月15天，我们尝试了一款新的辅食——高粱牛肉粥。
食材准备：
6-7颗葡萄干
高粱米
大米
白菜叶
牛肉碎
制作步骤：
1⃣️提前将大米和高粱米泡软，然后放入料理机打碎。加水大火煮开后转小火慢熬。
2⃣️白菜叶用滚水汆烫后捞出切碎，葡萄干也切碎备用。
3⃣️米粥熬至软烂后，加入牛肉碎、葡萄干和白菜，再熬5分钟即可。
粗粮的选择多样，小米、糙米、藜麦都是不错的选择。高粱米的加入，让这款粥更加营养丰富。一岁以内的宝宝辅食，我们坚持不加盐，保持清淡健康的口味。天然香料是更好的选择，宝宝不需要盐来调味，也能吃得健康有力。平时食物中的钠摄入已经足够啦！
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