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超级食物替代品,学生党也能轻松入手

超级食物替代品,学生党也能轻松入手!
大家好!今天我要和大家分享一些超级食物的平价替代品,不仅对学生党友好,还能帮助大家掉秤和改善皮肤哦!这些都是我亲测有效的,无广告分享,大家可以理性种草。
巴西莓粉➕羽衣甘蓝粉

首先推荐的是巴西莓粉和羽衣甘蓝粉的组合。巴西莓富含花青素,有很强的抗氧化作用,而羽衣甘蓝则是膳食纤维的好来源,特别适合减脂期。这两个直接用温水冲泡就可以,我宿舍里常备,喝完感觉皮肤提亮了,体重也掉了几斤。
姜黄粉➕肉桂粉

接下来是姜黄粉和肉桂粉的组合。超模们经常用来做黄金奶,主要作用是提高代谢和调理肠胃。减脂期的姐妹们可以试试,真的很有效。
老式燕麦片➕亚麻籽粉

燕麦片和亚麻籽粉的组合也是我的最爱。老式燕麦片饱腹感强,蛋白质含量高,特别适合做隔夜燕麦或者酸奶碗。亚麻籽粉则富含纤维和Omega-3脂肪酸,对健康很有好处。这两个搭配起来,简直是减肥期间的完美代餐。
奇亚籽➕抹茶粉

最后推荐的是奇亚籽和抹茶粉的组合。奇亚籽源自墨西哥,抹茶粉则来自日本。这两个搭配酸奶或者牛奶喝,分分钟就能让你有饱腹感。抹茶粉的茶多酚也能抗氧化,喝起来一点也不涩,海苔香很清新。性价比超高,2000日100g才39r!

希望这些推荐对大家有帮助,祝大家都能健康瘦身,皮肤也越来越好!

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