瘦是一辈子的事情
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瘦是一辈子的事情 | 自制低卡瘦身健康饮
一直以来都有健身的我，最近了解到了iherb这个神仙平台，马上安排了健身所需的低卡食物，经教练指点，减脂瘦身其实也需要喝蛋白粉，又抓紧去iherb上购买了些补剂，不得不说，之前碰到的瓶颈在两周后就有所突破了，减脂效果超明显。而且这款蛋白粉细腻，冲起来完全不会结块，用牛奶或水都可以，饮用时还有浓浓的香味扑面而来，运动之后就当「健康饮料」来犒劳自己咯。
这款蛋白粉其实不仅可以冲着喝，我还用它制作了松饼，小蛋糕，蛋白奶昔等甜品，不但不影响该有的口感，而且吃起来还不用有任何的负罪感。当你特别想吃甜食又担心发胖的时候，也可以试试用蛋白粉制作甜品尝尝喔～
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