哺乳期应该吃什么食物有营养
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刘冠媛主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68哺乳期吃什么奶水有营养哺乳期只要均衡营养，增加辅助的零食、硬壳果，奶水营养就很丰富。哺乳期妈妈吃饭供养着自己和孩子，需要注意孩子的营养问题，单靠一日三餐，摄入量不够，哺乳期妈妈可以少量多餐，每天增加至4-5顿饭，清淡少添加剂，注意蛋白质、脂肪、淀粉、微量元素的摄入。哺乳期妈妈可以适当吃零食补充营养，如硬壳果核桃、榛子、松仁、花生等，都可以选择。大枣、苹果这类水果也可以选择，食物中含有丰富的营养物质、微量元素、矿物质，通过乳汁传递给孩子，可增加乳汁的营养度。王梅萍主治医师嘉兴市南湖区妇幼保健院一级哺乳期吃什么奶水有营养"产后每个女生体内性激素水平可变化不同，乳汁分泌也可出现很大差异，有人乳汁比较多，有的人乳汁就较少，产后可以吃些促进乳汁分泌的食物，有助于乳汁分泌，可以喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，这些都有助于促进乳汁分泌。还可以吃酒酿圆子、酒酿冲蛋也可促进乳汁分泌。如通过食疗乳汁还不是很多情况下，可以考虑中医中草药进行催乳。中草药路路通、王不留行、穿山甲等之类，对乳汁分泌都非常有作用，但这需要挂中医科，在中医师指导下进行中医调理，这样相对比较合适，因为如自己盲目去服用中药，有可能会导致不良影响。哺乳期饮食方面要清淡温和，避免些生冷、辛辣、刺激性、内火偏重食物摄入，以免导致乳汁减少。"刘冠媛主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68小月子吃什么有营养的食物好小月子也是孕周较早的分娩，所以期间也是身体基本恢复的过程，时间可能较孕足月的恢复时间短，但身心的伤害可能较重，主要建议的营养食物如下：1、高蛋白、高热量的饮食：例如鸡肉、猪骨、鸡蛋、牛奶，都可以用于补充蛋白质；2、蔬菜：因为不用哺乳，所以平时的各种蔬菜都可以摄入，只要避开过于寒凉的食物即可；3、水果：通常水果都可以摄入，但偏凉的水果，如西瓜需要尽量少吃，并且避免直接食用冰箱内的食物。另外需要避免大量喝各种煲汤补充营养，因为小月子的孕周在中孕期，孩子娩出后，有泌乳素的分泌，所以需要回奶。通常可以吃炒麦芽，如果喝过多的汤类，可能导致回奶的效果不好。任斗副主任医师湖南省第二人民医院三甲肺腺癌吃什么食物有营养"肺腺癌可以吃的食物比较多，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、牛羊肉、新鲜鱼或者海鲜等，这些食物都可以正常进食。肺腺癌无论是发病，还是复发进展，都与食物没有必然的关系。n食物主要是提供营养，提供病人的精神和体力支持。病人做了手术以及放疗、化疗以后需要一定的营养，来改善患者的体质状态，增强抗病的能力，增强对放化疗的耐受性。因此饮食的原则就是均衡、全面满足机体的需求，同时能够做到容易消化。所以可以吃的食物都可以来满足病人不同需求，如水果、牛奶、鱼等，不存在所谓的发物或者忌口的食物等情况。"周曙光主任医师安徽省妇幼保健院三甲小月子吃什么有营养的食物好"小月子里需要吃富含优质蛋白质以及高热量的物质，可以补充机体所需的营养物质以及改善气血不足，避免发生身体虚弱，比如多吃瘦肉、牛肉、鸡肉等，需要多喝汤保证足够的热量。需要注意饮食清淡卫生，尽量避免进食辛辣刺激性食物，避免发生消化不良或者便秘的可能，需要多吃蔬菜、水果，补充足量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，可以预防发生便秘的可能性。n小月子期间大部分女性活动量都会较前明显的减少，肠道蠕动都会较慢很容易出现便秘的可能，需要注意少量多餐的进食，避免暴饮暴食，以防出现肠胃不适症状，需要适当的运动。"徐英辉副主任医师吉林大学第一医院三甲全国第57肺腺癌吃什么食物有营养饮食上主张进行营养膳食，平衡摄入营养。其中包括优质蛋白，摄入鱼、虾、肉、蛋这类优质蛋白，对机体免疫细胞活性的维持，对机体体力状态、免疫功能的恢复都有一定的帮助。优质蛋白包括海产品，如新鲜的鱼、虾，还包括海参类食物。在临床上进行合理膳食时，需注意干净、清洁，避免出现不洁饮食带来的危害。脂类、少量的糖类、维生素、纤维素等营养的均衡配比的膳食对机体的恢复，都会起到非常有利的作用。肺腺癌实际上与其他肿瘤相同，肿瘤病人有时随着癌症在体内负荷增加，可能对机体的免疫功能、体力状态都是消耗。尤其有相应的肿瘤病人，经过全身抗肿瘤治疗，在化疗之后，对机体的免疫功能也会有进一步打击。病人吃何种食物有营养，对机体的免疫功能、体力恢复有一定的效果，并没有绝对推荐。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲老人吃什么食物有营养"老人吃的有营养的食物：第一类，富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉等食物能够为机体提供优质的蛋白质，对于预防肌肉衰减的作用会非常明显。第二类，富含钙质的食物，比如豆类和豆制品、奶类和奶制品以及深颜色的蔬菜，这些食物能够提供优质的钙质，在预防骨质疏松、腰膝酸软和腰腿痛方面的作用非常明显。第三类，富含膳食纤维的粗粮，比如大麦、燕麦、荞麦等食物的摄入能够促进肠道的蠕动，在预防便秘方面的作用非常明显。"李婧芸主管营养师北京市平谷区医院三级孕妇前3个月应该吃什么有营养的食物？"怀孕起初3个月称为孕早期，孕早期没有明显早孕反应的患者，可以继续保持孕前平衡膳食，每天必须要摄入≥130g的碳水化合物，首选易消化的粮谷类食物。孕吐比较明显或者食欲不佳的孕妇，不必过分的强调平衡膳食，可以起床前先吃一些高糖、低脂的点心，如苏打饼干、吐司，可以少量多餐，预防空腹，选择富含蛋白质、碳水化合物的食物，避免油腻、味道重和易胀气的食物。水分可以在两餐间补充，正餐时要限量，可以适当的补充维生素B6，减轻孕吐的症状，也可以闻一闻柠檬或者薄荷的味道，或者是在口里边含一些酸梅、柠檬这些，可以很有效地抑制恶心感，补充多种维生素和矿物质，进食少或者孕吐特别严重的，可以寻求医师或者是营养师的帮助。"鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲怀孕吃什么有营养"妊娠期间的饮食不能局限于单一的种类或者是食谱，妊娠期间应当多种食物相互搭配，才能够满足各种营养素的需求。1、牛肉中的蛋白质和铁质含量很高，能够促进宝宝体格发育，预防妊娠期贫血及宝宝贫血。2、花生中含有比较高的维生素E，怀孕早期适量的吃花生可以维持卵巢正常功能，有保胎的功效。3、苹果中丰富的维生素C能够增强孕妇的抗病能力，同时也有助于宝宝的体格发育。4、米、面等食物中含有丰富的碳水化合物，能够提供足够的热量，有助于宝宝体格发育。"于汶副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50病人吃什么有营养"病人吃什么有营养主要是患病类型决定的，不同的疾病给予的营养素也是不同的，比如外伤骨折的病人应该多食用一些含蛋白质丰富的食物，像鱼、牛奶、肉、蛋等。吃一些富含维生素D和钙元素的食物，可以用于刺激骨骼的增生有助于早日康复。n对于冠心病病人来说，要遵循冠心病的饮食指导，低盐、低脂饮食，要控制血脂水平就要控制脂肪的摄入。心衰病人要减少水钠潴留，不能高盐、高脂饮食，要控制盐、水的摄入。n透析病人不建议服用蛋白粉或其他营养粉，建议以大米、面食为主，不吃含钾或含磷的蔬菜，除了主食的摄入之外还要低盐、低脂、低磷饮食，增加优质蛋白摄入。肿瘤的患者由于恶性肿瘤的消耗都存在不同程度的营养不良，没有进食障碍的肿瘤患者可以多加营养支持，进食一些高蛋白食物补充肿瘤的消耗，避免低蛋白血症可以提高免疫力，蛋白质的补充以动物蛋白为主，包括瘦肉、鱼类、奶制品等等。"相关知识
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