产褥期保健有哪些
产褥期保健对于产妇的身心健康至关重要，需注意调理情绪、调整饮食，并改善居住环境，促使机体慢慢恢复。
1、调理情绪：产妇需要保持稳定的情绪，消除心理障碍。如果经过以上心理疏导后，产妇的精神症状继续加重或持续不愈，应及时请精神病学医师会诊和治疗。
2、调整饮食：产妇需要合理搭配荤素食物，如肉、鱼、油、豆类、蔬菜和牛奶等，可以提供丰富的营养，促进乳汁分泌和身体恢复。
3、改善居住环境：休养室需要安静、清洁、舒适和温馨，室内空气也需要流通。产妇需要保持身体清洁，特别是外阴部的清洁。同时，充足的休息也是必要的，至少需要3周以后才能进行全部家务劳动。
此外，经阴道自然分娩的产妇可以在产后6-12小时内起床轻微活动，并在产后第2日开始在室内随意走动，按时做产后健身操也是非常有益的。
对于会阴侧切或行剖宫产的产妇，可以适当推迟活动时间，待拆线后伤口不再疼痛时，也应开始做产后健身操。
参考资料：刘兴会,王晓东,邢爱耘主编,产科临床诊疗流程,人民军医出版社,2010.09,第一章
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