橄榄油的减肥方法有哪些?
橄榄油的减肥方法有哪些?
女性健康 > 美容养颜提问人：孙文竹2015-07-29 16:54:44浏览329次
最近同事用橄榄油减肥，看着还可以，回家我也想试试，但不知道什么方法最好，请问橄榄油的减肥方法有哪些?
橄榄油减肥法是一种比较健康的减肥方法之一，食用减肥和入浴减肥是橄榄油减肥法的主要方法。我们在选择的时候应根据自身条件选择其中一种或两者混合使用，这样才能达到橄榄油减肥法的最佳效果。
其具体方法：
1、食用减肥。可以把橄榄油掺入食物中，例如凉拌菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄榄油代替。橄榄油做的菜肴不仅富有营养，而且味道也很好，有助于减肥。
2、入浴减肥。橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。
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周航玉2015-07-29 16:54:44
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