夏天男人补肾养生茶推荐
夏天男人补肾养生茶推荐
熬夜加班、压力大、长期吸烟、应酬喝酒，这些不良生活习惯容易导致疲劳犯困、腰膝酸痛。 如果你也有这些困扰，不妨试试这些补肾养生的茶饮，帮助你恢复活力。
补肾亏：头发须白、腰膝酸软
食材：杜仲、黄精、党参、枸杞、黑豆
提肾气：夜尿多、犯困提不起劲
食材：黄精、淮山、茯苓、枸杞、桑葚
滋肝肾：脸黄、肾气虚
食材：黄精、淮山、菊花、枸杞、佛手
益肝肾：经常熬夜、眼睛干涉
食材：黄精、枸杞、桑葚、黑豆、人参
做法：将食材冲洗干净，放入养生壶中，加入500毫升清水煮十分钟，或者放入保温瓶中加500毫升清水焖泡20分钟即可。
男人保养靠内调，内调补肾有茶饮。试试这些茶饮，帮助你恢复健康和活力！
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