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针灸减肥有明显效果吗

泰然健康网
2025-07-02 15:33

核心提示：在正规医疗机构中，针灸减肥有一定的效果，但由于个体体质与减肥方式、施术者水平以及针灸强度等不同，所以效果也有所差异。我国针灸减肥以腹部针灸、穴位贴灸为主，辅以耳针、艾灸，必要时也可通过中药埋线进行辅助减肥。

在正规医疗机构中，针灸减肥有一定的效果，但由于个体体质与减肥方式、施术者水平以及针灸强度等不同，所以效果也有所差异。我国针灸减肥以腹部针灸、穴位贴灸为主，辅以耳针、艾灸，必要时也可通过中药埋线进行辅助减肥。

1、腹部针灸：腹部针灸减肥需要对腹部进行针灸，一般会选择大肠俞、天枢、上脘、天枢、气海等穴位，可以疏通腹部经络，调理脏腑气血功能，并促进脂肪代谢，发挥减肥效果;

2、穴位贴灸：穴位贴灸减肥主要选择健脾利湿、温经散寒、调和阴阳的穴位，可以促进腹部血液循环，调节脏腑功能，并加速新陈代谢，从而达到减肥的效果;

3、耳针：耳针疗法可通过刺激穴位达到抑制食欲、调节内分泌、增加脂肪代谢等目的，对减肥有一定效果，但耳穴疗法所需的刺激时间较长，需医生有较好的技术，并注意根据患者体质进行选择;

4、艾灸：艾灸的主要作用是温经散寒、调和阴阳、疏通经络、促进脂肪代谢，从而达到减肥效果，但所选穴位、穴位较多，并不局限于上述情况，临床上可通过艾灸足三里、中脘、天枢、气海等穴位辅助减肥;

5、中药埋线：可以通过对特定穴位的埋线，达到调理脏腑、平衡阴阳、温经活络等目的，从而达到减肥效果，但所选穴位较多，并不能完全依靠埋线实现减肥。

对于想通过针灸减肥的人群，应注意选择正规的医疗机构，在医生指导下根据自身情况选择合适的减肥方式，切不可盲目选择不正规的医疗机构，以免出现其他危害，对身体造成损伤。除了针灸减肥外，日常还需要配合饮食、作息习惯的调整，控制每天的摄入量，少吃高油、高脂、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，同时养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。

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