“喝啤酒”和“喝白酒”，哪个更健康？
我国酒文化源远流长，古代就对酒有深入的研究，甲骨文上就有酒的记载，关于酒的诗句也是琳琅满目。
现在，我们无论是招待客人、洽谈生意还是与好友聚会，都离不开酒的陪伴，美酒似乎成了一种不可或缺的社交工具。
白酒和啤酒是我们最常喝的两种酒。我们都知道，喝多了会伤身，那么，这两种酒，哪个更伤身呢？让我们一起来看看吧。
【喝啤酒】
炎炎夏日，人们最喜欢就是啤酒、小烧烤，简直是人生伴侣，一杯冰凉的啤酒下肚，既解渴又润喉，让人心情舒畅，喝啤酒是对夏天最好的回馈，虽然啤酒的度数低，如果长期大量饮用的话，也会对身体产生一定的影响。
好处：
1、清凉、解渴，还可以开胃。
2、补充维生素，主要是B族维生素。
3、啤酒当中含有许多微量元素，还可以预防癌症。
4、喝啤酒利尿，还可以促进血液循环，有利于新陈代谢。
5、啤酒可以减肥，绝对不是一家之言，科学家有过研究。
坏处：
1、影响肠胃健康
不少人喝啤酒时都喜欢大口猛喝，短时间内大量饮用啤酒会刺激胃酸分泌腐蚀胃黏膜，打破肠胃的酸环境，容易出现腹痛腹泻的问题，严重的还会诱发肠胃炎。
2、酒精肝
长期大量饮用啤酒，会使肝排毒解毒的能力下降，大量酒精侵入机体，损伤肝脏健康诱发酒精肝。
3、上瘾
长期大量饮用啤酒会使人上瘾，产生对酒精的依赖性，由于啤酒的度数过低，还会不自觉得让人摄入更多的酒精，加重身体肥胖影响健康，长期大量酗酒还会导致小脑萎缩。
4、诱发痛风
啤酒是一种嘌呤含量较高的饮品，啤酒会使体内尿酸含量升高，容易诱发痛风，还会引起酒精过敏。
【喝白酒】
白酒酒香浓郁，受到众多人的欢迎，现已成为人与人沟通交流的重要钥匙，适量喝白酒有益身体健康，但如果长期大量饮用的话，也会对身体产生危害。
好处：
1、消除身体疲劳感，放松身心
白酒的度数比较高，每天饮用二两白酒，摄入的酒精物质能够刺激大脑神经中枢，有舒缓的作用，消除疲劳感，对于缓解紧绷的情绪有一定的帮助作用。
2、增强食欲，促进消化
长期饮用白酒的人会发现这样一个现象，每次喝完白酒之后食欲会更加旺盛，适量你用白酒确实可以帮助增强食欲，促进肠胃内食物的消化。
3、加快机体新陈代谢
白酒与啤酒相比，白酒中的酒精浓度偏高，一克白酒可以为人体提供大约7000卡的热量，进人体之后为人体提供能量，既然如此，白酒进入人体之后可以促进血液循环，增加新陈代谢，尽快排出体内垃圾和毒素，减轻机体运作负担。
4、有一定的御寒作用
适量饮用白酒可以加强身体整体的新陈代谢，所以有时喝完白酒后会感觉浑身温暖了起来，这就是人们常说的天气冷时喝杯白酒驱寒的作用，适量饮用白酒的确有段时间的御寒作用。
坏处：
（1）损伤肝脏
长期大量饮酒对肝脏会产生不可逆性的损伤，人体每次饮用的酒精大约有90%以上都会流入肝脏分解代谢，长期大量酗酒会使肝脏浸泡在酒精中，容易诱发酒精肝，还会导致体内转氨酶浓度升高，影响其他器官的正常运作。
（2）误事
喝酒误事人尽皆知，大量酗酒会丧失自主判断能力，酒精还会麻痹小脑神经，这也是为何会喝醉的原因，奉劝大家“开车别喝酒，喝酒别开车”，道路千万条，安全第一条，不要为了一时嘴馋，伤害健康。
（3）诱发三高
长期大量饮酒还会加大患三高疾病的概率，三高主要是高血压、高血脂、高血糖，长期饮酒身体素质无法稳定，还会诱发脑卒中威胁健康。
综上所述：无论是喝白酒还是喝啤酒，只要控制在适当的范围内，对身体是有益的，一旦饮酒过度，则会损伤机体健康，加重各脏器的负担严重的还会危及生命。
正常成年人的每日饮酒量是多少？
成年男性：一天饮用的酒精量不应超过25克，相当于葡萄酒250毫升、啤酒750毫升、38度的白酒75克、50度以上高度白酒50克。
成年女性：一天饮用的酒精量不应超过15克、相当于葡萄酒220毫升、啤酒450毫升、38度的白酒50克、50度以上的高度白酒35克。
饮酒虽好，千万不要贪杯，喝酒要明智，不要为了眼前的利益放弃最该珍惜的健康，屏幕前各位长期饮酒的朋友，你们每日饮用的酒精量大约在多少呢？啤酒与白酒相比，你更青睐于哪一个？
#优则仕#
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