春节将至，88%的朋友开始思考怎样过一个不长胖的假期！在这个美食横行的节日，怎样才能既享受美味，又不担心体重飙升呢？
为大家准备了3款健康低卡食谱，让我们的春节吃得安心又放心！更适合正在控制体重的小伙伴们
❗行动召唤句：准备好健康食材，咱们马上开始！
健康材料清单：
鸡胸肉 200克（可替换为鱼肉） 西兰花 100克（可替换为青菜） 胡萝卜 50克（可替换为彩椒） 黑胡椒粉适量 盐少许 橄榄油 1勺（可替换为其他植物油） ️详细步骤： 1. 准备食材✅将鸡胸肉切片，用黑胡椒和盐腌制15分钟。 ✅西兰花和胡萝卜切成小块，用沸水焯水至稍软。
2. 炒制鸡肉
✅热锅加入橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉，煎至两面金黄，熟透。
✅再加入焯过水的西兰花和胡萝卜翻炒，充分融合。
3. 装盘即食
✅最后，用适量的黑胡椒粉调味，即可盛出享用！
这道小清新的低卡鸡肉炒蔬菜，不仅营养丰富，还能让你感受到浓浓的春意，轻松过节哦！❤️
营养小贴士：
热量：一份约200大卡，低脂又有饱腹感。 储存方式：做好的菜可以放在密封保鲜盒中，冷藏保存48小时。 ⚠️特别提示：这种低卡美食也很适合想要减脂的小伙伴，春节期间咱们可以多选择低脂高蛋白的食材，避免油腻食物的摄入。
❗现在就去厨房动手做吧，和朋友一起享受美味健康的春节！想了解更多健康饮食知识，欢迎关注我，咱们下篇文章再见！✌️返回搜狐，查看更多
