年糕与炸鸡的热量大揭秘
年糕与炸鸡的热量大揭秘
甘梅粉炸鸡：
一块29.8g的无骨炸鸡含有76大卡
四块161.1g的无骨炸鸡含有383大卡
一个年糕条9g，含有22大卡
四个年糕条39.2g，含有94大卡
蜂蜜芥末酱炸鸡：
一块44.7g的无骨炸鸡含有109大卡
四块181.7g的无骨炸鸡含有439大卡
一个年糕条11.7g，含有30大卡
四个年糕条120g，含有120大卡
双拼无骨炸鸡的热量高达1000多大卡，是热量较高的食物。这主要是因为炸鸡表面的脆皮吸油较多，同时无骨鸡肉本身也含有较高的热量。
️♀️ 为了减少热量摄入和保持健康的体重，建议大家尽量少吃油炸食物。然而，这类食物的美味往往让人难以抗拒。如果你实在想吃，偶尔解解馋也是可以的。不过，对于正在控制热量和体重的朋友们，建议一天只吃这一顿，并多喝水和多吃水果以帮助消化。
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