梨是一种非常好的排毒润肺水果，特别适合冬季食用。
吃梨的好处
预防骨质疏松
梨富含人体必需矿物质之一的硼，并富含维生素K，可以强健骨骼、防止衰老。
对抗过敏反应
梨是适合婴儿的首选水果之一，因为它们是温和的食物，并且含有天然的抗组胺槲皮素，因此不太可能引起过敏反应。需要定期服用槲皮素来预防过敏性鼻炎的人可能需要多吃一点。 。预防2型糖尿病
梨中含有丰富的多酚，对对抗2型糖尿病有效，研究表明，每周吃5次梨可以提高胰岛素敏感性，增强抗糖尿病作用。
有助于胎儿的正常发育
每个梨中含有约14微克的叶酸（维生素B9），是胎儿正常发育所必需的维生素，可有效预防婴儿因脊柱发育不完全而导致的出生缺陷。四川带子蜜汁焖雪梨
四川蛤蜊蜜梨炖汤是治疗咳嗽、干燥的常见民间偏方。它对治疗肺部脱水引起的咳嗽特别有效。
原料：川贝粉10克，梨汁1000克，驴皮阿胶500克。
做法：将梨去核切块，将所有材料放入炖锅中，小火煮1小时。将淡菜蒸梨膏，每次服10克，每日2次。川蚬炖好后、食用前可加入蜂蜜。
贝力膏可滋阴润肺，治疗久咳痰血。炖梨的话，以香梨、鸭梨为佳，因为它们更甜、更嫩。但沙梨等梨子太粗，不宜炖煮。最好立即食用。
照片来自网络返回搜狐，查看更多
