秋天吃梨，这些小贴士你知道吗？
秋天吃梨，这些小贴士你知道吗？
秋天到了，梨子正是时令水果，但吃梨也有讲究哦！来看看这些小贴士吧：
饭后半小时到1小时再吃梨，这样更健康。
如果你在服用降压药，最好别吃梨。
吃梨前要用流动水彻底清洗，削皮后食用更佳。
每天吃一个梨就够了，不要贪多哦！
肠胃不好的人，可以把梨煮熟了再吃，搭配红枣、桂圆等更好。
容易腹泻的人，不建议喝梨汁。
止咳化痰的话，选雪梨更好，含糖量高的甜梨不太适合。
‼️ 这三类人要少吃梨：
⚠️ 肠胃虚寒、手脚发凉的人少吃，容易导致腹泻。
⚠️ 糖尿病人少吃，梨含糖较高，容易让血糖上升。
⚠️ 腹泻的人不吃，梨富含膳食纤维，可能加重肠胃负担。
⚠️ 夜尿频繁的人睡前少吃。
✅ 梨也可以煮熟吃，营养更佳哦！
梨的饮食搭配禁忌：
❌ 梨+热水：易致腹泻。
❌ 梨+螃蟹：二者同为寒性食物，影响消化。
❌ 梨+羊肉：易消化不良，引起腹胀。
✔️ 梨+蜂蜜：润肺止咳，缓解便秘。
✔️ 梨+冰糖：化痰止咳，清热祛火。
✔️ 梨+百合：化痰平喘，养阴生津。
✔️ 梨+银耳：滋阴增液，帮助肠胃蠕动。
秋意正浓，“梨”不开你！现在是秋季梨上市的季节，爱吃梨的小伙伴们赶紧安排上吧！
相关知识
如何正确享用苹果？这些小贴士你知道吗
秋季健康小贴士
爱喝茶的你，这些茶知识你知道吗
秋季养生小贴士，保持健康有门道
汤圆怎么吃才健康？这些小贴士你得知道
黄瓜的健康小贴士，你知道几个
“一梨润三秋”！秋天吃梨有啥讲究？赶紧收藏
秋冬季养生小贴士：守...
方便面健康吃法小贴士
如何健康熏香？这些小贴士你得知道
网址: 秋天吃梨，这些小贴士你知道吗？ https://m.trfsz.com/newsview1498189.html
