长期不吃晚餐，真的有助于减肥吗？
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今日话题：长期不吃晚餐，真的有助于减肥吗？
A：北京协和医院临床营养科主任医师陈伟称：“我经常会问，你能不能做到一辈子都不吃晚饭？答案是绝大多数人做不到。虽然有很多研究证明晚餐少吃确实对减肥有一定帮助，但是少吃和不吃差别很大。晚餐一般是晚上六七点钟就要摄入了，等到第二天七八点钟的早餐时，每个细胞都已经非常饿了。一旦到了第二天吃饭的时候，就容易摄入过量。在这个意义上来说，其实不吃晚饭并不利于长期减重。”
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来源：央视网快看微博
编辑：张楠 审校：刘星彤
主编：曲翱 监制：陈尤欣
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