大家都知道香蕉能通便 但它搭...@养生智囊团的动态
大家都知道香蕉能通便 但它搭配好了，掉秤效果超绝！今天就把这些神仙组合分享给想减重的宝子，跟着吃，轻松掉秤
☕香蕉 黑咖啡：“刮油” CP
香蕉膳食纤维丰富，能促肠胃蠕动，还超有饱腹感。黑咖啡可是减肥圈公认的 “刮油” 神器，能抑制食欲、分解脂肪。这俩搭配，想不瘦都难！
早上来杯黑咖啡，再吃根香蕉，开启活力减脂日～
香蕉 鸡蛋：营养减脂组合
香蕉和鸡蛋都是减肥好帮手。香蕉膳食纤维助消化，鸡蛋营养丰富还低卡。
把香蕉切片和鸡蛋做成香蕉鸡蛋饼，当早餐或晚餐，美味又减脂，轻松练出小蛮腰✨
香蕉 酸奶：肠道清洁搭档
酸奶里的活性益生菌能刺激消化液分泌，钙含量还高，能补钙、降体脂。香蕉和酸奶都能润肠通便，双剑合璧，帮你排出体内毒素垃圾。
饭后一杯香蕉酸奶昔，解馋又掉秤，太爽啦
香蕉 黄瓜：饱腹减脂拍档
黄瓜和香蕉都富含纤维素，一起吃能快速有饱腹感、降低食欲，还能促肠道蠕动、排废物、补矿物质。
把它们切成小块做成沙拉，清爽又减脂
香蕉 苹果：排du减/肥组合
苹果和香蕉都是减肥 “利器”，富含纤维素，能促肠胃蠕动，吸附肠壁有害垃圾，加速排泄，排出du素、通畅排便。切成小块煮成水果粥，营养又美味，说不定真能一天掉三斤
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