热辣春日｜高蛋白零食推荐｜Barebell蛋白棒
对于常去健身房的举铁小伙伴来说，想要从吃上下功夫，获得更好的健身效果，那么一个必要的原则就是一定要吃够热量，同提高蛋白质的摄入。有一个非常简单的逻辑就是如果处在热量缺口当中，想要增肌是完全不现实的，只会降低代谢。
想要提高蛋白质的摄入量，除了通过日常三餐以外，不少小伙伴们也会选择蛋白粉。其实除此之外，有不少蛋白质含量很高，同时低脂低糖的零食可以满足嘴巴的同时吃得健康。在这些零食当中，最常见的就是蛋白棒了，高蛋白能量棒的品牌和口味数都数不清，但其中大多数要么有过于人工齁甜的怪味，要么口感不佳，要么脂肪和糖分含量很高，完全是块巧克力
踩雷无数以后，这款在Amazon、缺德舅、Whole Foods、Targets等很多超市都有卖的Barebells Protein Bar是我最喜欢的。它完美符合我对健康零食的要求：高蛋白、低糖低脂、同时还很美味！
这款蛋白棒有很多种口味，最热销的有Cookies & Cream、Caramel Cashew、Salty Peanuts、Chocolate Dough等等，如果不确定自己喜欢哪个口味，可以像我一样先从Amazon上买一盒Variety Box尝尝口味。这个牌子的蛋白棒最大的特点是巧克力涂层上还粘满了脆香米一样的脆脆饼干碎，增添了独特的口感，更加难得的是甜度适中而且非常自然。
我最喜欢的是经典的Cookies & Cream，这一条蛋白棒只有200卡，却有高达20g蛋白质，蛋白粉也不过如此吧？除此之外，它只含1g糖和7g脂肪，同时0添加糖，非常健康。
小伙伴们有什么宝藏蛋白棒零食推荐吗？来和我互相种草呀～
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