减肥打卡群！姐妹监督激励
减肥打卡群！姐妹监督激励
姐妹们，是不是觉得一个人减肥真的好难坚持啊！ 我之前也试过自己默默减肥，但总是三天打鱼两天晒网，根本没什么效果。现在我终于想到个好办法啦！想找一群姐妹一起监督打卡，一起减肥变美！
我们的打卡群主题就是减肥打卡哦！规则超简单的，一起来看看吧：
1. 每天早上空腹上称体重打卡，记录自己的进步和变化！
2. 每天减脂饮食打卡，分享自己的健康美食，一起学习怎么吃更瘦更美！
3. 每天运动打卡，不管是多少分钟，都要记录下来，鼓励自己坚持下去！♀️
4. 可以同体重同身高的几个人比赛打卡，看看谁减得更快更好，互相激励！
5. 一周一次体重排名，让大家都能看到彼此的进步和努力！
6. 每周一次立目标，一起制定下周的减肥计划，更有动力去完成！
最重要的是，我们的群只想讨论健身减脂，谢绝男生哦！♂️ 我之前加的群总有男生在里面，发图什么的真的让人好不舒服。所以我想自己找一群姐妹一起，私密又安心，一起享受健身减脂的快乐！
姐妹们，快来加入我们吧！一起监督打卡，一起变美变瘦，一起成为更好的自己！ 等待你们的加入哦！
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