减少卡路里摄入或可延缓衰老

• 泰然健康网
• 2025-07-03 21:21

医牛资讯原创2017-05-23衰老 | 卡路里 | 饮食评论(2826)收藏

       近日，发表在《老年学期刊 A系列》（Journals of Gerontology：Series A）上的一篇研究表明，限制卡路里摄入可能能够延缓衰老。

       曾经的研究表明，卡路里限制能够使蠕虫、苍蝇和老鼠的衰老减慢，因此杜克大学的研究人员想看看它们是否能够减慢人们的衰老。

       因此，研究人员观察了145位将卡路里摄入量减少了12%参与者和75名不限制卡路里摄入的参与者，结果发现，在2年的随访中，不限制卡路里摄入的参与者每12个月的平均生物年龄增长为0.71年，而限制卡路里摄入的平均生物年龄增长为0.11年，两组具有显著性差异。

       研究作者Daniel Belsky表示，身体随着年龄增长而发生的系统逐渐恶化，如果我们能够干预减缓生物衰老的速度，可能会阻止或者至少延迟许多年龄相关疾病发展。

循证来源："Change in the Rate of Biological Aging in Response to Caloric Restriction: CALERIE Biobank Analysis.", May 22, 2017, Journals of Gerontology：Series A

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