失眠的辅助治疗方式
失眠的辅助治疗方式
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医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
心理分析：失眠的原因很多，但是，一般主要有身体疾病造成的和精神心理因素造成的，因此，治疗需要先找到病因，然后，有针对性地进行治疗的。。心理指导：建议：你可以接受心理评估，看看是否是抑郁症或者焦虑症造成的失眠症状，如果是心理问题造成的，接受心理治疗即可，当然，你可以去寻医问药网签约我的心理治疗，我会帮助你走出心理困境的。
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相关问答
火疗对于失眠是有一定的帮助作用，但是并不能彻底的治疗失眠。
火疗是排毒的一种手法，而失眠则是属于内分泌失调的问题。火疗是中医火灸疗法的简称，也被称为火灸和灸法。和拔罐针灸有许多相似之处，是对穴位进行刺激，进而促进血液循环，激发经气，调理气血以达到提高和调节人体免疫力的作用。如果选对了穴位的治疗会对失眠有帮助的。
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擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
用生姜泡脚不会失眠。
把脚泡在温暖的生姜水里有助于睡眠。可以把生姜切好，放入水中煮，再煮5分钟。水温降到适当的温度，可以泡脚睡觉。除了在生姜水里泡脚促进睡眠外，睡前还可以通过牛奶和适当的运动促进睡眠。用生姜水泡脚不仅能改善睡眠，还能预防感冒，还能在一定程度上缓解风湿病、风湿病。因为生姜具有驱寒养血的作用。用生姜水促进睡眠时，加入艾草、胡椒等中药，效果会更好。
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闻洋葱能治失眠。
因为洋葱中的独特成分可以起到安神的作用，从而促进睡眠，提高睡眠质量。所以失眠患者不能只靠洋葱来达到效果，还需要在医生的帮助下服用健脑安神的药物。失眠是由心理因素、环境因素、精神方面等多种因素引起的睡眠障碍。过度吸烟、饮酒、喝咖啡也容易出现失眠症状。经常失眠的人，平时要学会适当减压，不要给自己施加太大的心理压力。
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孕妇失眠的原因是：
1、有假性宫缩，发生在晚上。假性宫缩发生时，腹部会紧绷、坚硬，还可能引起腹痛或腰骶酸痛，因此会影响女性睡眠，导致失眠。
2、还有一些孕妇在怀孕后过于焦虑和紧张，这些不良情绪也会导致失眠。同时，在妊娠晚期，子宫增大特别明显，躺下睡觉时会掀起膈肌，导致孕妇呼吸稍有困难。因此，也可能引起失眠。
3、同时，对于比较活跃的胎儿来说，夜间频繁的胎动可能会影响孕妇的睡眠，导致失眠。
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瑜伽可以治疗失眠。
练瑜伽可以放松紧绷的肌肉和内脏，使血液流通顺畅，还能消除疲劳，从而引导大脑进入深层睡眠。瑜伽练习过程中的人身心都会更加趋于平静。这样能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素。也就能帮助睡眠了。瑜伽是一项有氧运动，睡前练瑜伽可以增强身体的疲劳感，释放精神压力，对治疗精神紧张性失眠大有益处。
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物理疗法可以治疗失眠。
临床上常用的治疗失眠的理疗方法有经颅磁疗、针灸、耳穴贴压等。经颅磁疗无痛无创，常用于睡眠障碍、精神障碍和中风后遗症的康复。针灸是中国传统的治疗方法，在治疗失眠方面有丰富的经验。可以选择四神冲、神门、三阴交、内关、安明这些穴位。埋耳穴位常选自皮层下、心、肾、肝、前下垂、耳背心等穴位。失眠症状结合物理治疗一般能有满意的效果。
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