长期严重失眠有什么最好的办法
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
找医生
长期严重失眠没有什么最好的办法，建议通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果患者的症状并不是很严重，可以通过改变睡眠环境的方式进行处理，可以选择舒适的枕头，也可以选择柔软的床铺。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，患者还可以遵医嘱配合使用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。
3、物理治疗
如果患者使用上述治疗方式以后，症状仍不见缓解，还可以通过针灸的方式进行处理，也可以通过按摩穴位的方式进行改善，从而达到缓解疾病的目的。
除此之外，还可以通过中医治疗、心理治疗等方式进行缓解。在日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。
陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
找医生
你好，长期失眠会导致精力下降，记忆力下降出现头晕等症状，建议每天多锻炼身体，调理好睡眠时间，睡前不要饮用咖啡,茶这一类会使神经兴奋的饮品，学会自我调节与放松压力。严重失眠等问题，建议结合使用体魄金中药助眠枕，安神助眠的效果不错。
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
找医生
你好，失眠，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用柏子养心丸，安神补心片治疗一下。
相关知识
长期失眠该怎么办？有什么改善失眠的方法？
孕期失眠严重怎么办
最近睡眠严重不足怎么办好
孕中期严重失眠怎么办
失眠怎么办，治疗失眠的最好方法是什么
耳鸣、失眠有什么好的办法
失眠有什么办法解决
长期失眠怎么办
长期性失眠怎么办
长期失眠消瘦怎么办
网址: 长期严重失眠有什么最好的办法 https://m.trfsz.com/newsview1503755.html
