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湿热体质该如何调理

泰然健康网
2025-07-04 19:06

彩牛养生

湿热体质该如何调理

2022-09-14 11:46:05

问题描述：我属于湿热体质，非常苦恼有什么办法可以调理吗？

医生回答(1)

何好臣

何好臣|副主任医师中国中医科学院西苑医院

病情分析：湿热体质的患者通常会有恶心、呕吐、食欲不振、口渴不饮、出汗较黏等异常症状。一般可以通过纠正生活以及饮食习惯进行调理，患者首先要保持积极乐观的情绪和作息规律，避免熬夜，同时也要进行适当的体育运动，增加体内血液循环。日常饮食需保持清淡，避免食用油腻的食物。另外，也可以选择按摩身体穴位，改善湿热体质。

2022-09-14

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