成都健走大赛掀起健康生活新潮流
01成都健走大赛
近日，成都迎来了一场别开生面的健走大赛。这场比赛不仅是一场体能的较量，更是对健康生活理念的倡导和践行。在成都这座充满活力的城市，人们纷纷响应，踊跃参与，共同掀起了一股健康生活的热潮。
▍ 赛事背景与意义
在成都这座充满活力的城市，一场盛大的健走大赛正在热烈进行中。本次大赛以“万步有约”为主题，旨在推广健走运动，助力市民实现体重管理，引领健康生活新风尚。这不仅仅是一场体育赛事，更是对健康生活方式的倡导，结合了体能和理念的提升。
▍ 赛事规模与影响
全市共有13个区（市）县积极参与，组建了450支队伍，吸引了5473名队员踊跃报名。活动现场，成都市疾控中心还特别发布了《成都市职业人群体重管理核心信息十条》，为市民提供科学的体重管理指南。
02体重管理措施
▍ 核心信息十条
在2025年“万步有约”健走激励大赛的举办期间，成都市疾控中心特别发布了《成都市职业人群体重管理核心信息十条》。这一信息条旨在为市民提供科学的体重管理指南，助力大家实现健康体重。
▍ 全省响应
此外，记者从四川省卫生健康委获悉，截至2025年4月底，全省21个市（州）、153个县（市、区）均已积极响应并开展了体重管理活动。这些措施的推进，进一步彰显了社会各界对健康体重管理的重视与行动。
▍ 资源地图
为了进一步方便群众查找、咨询和科学管理体重，四川省卫生健康委、省中医药管理局以及省疾控局已联合发布了“四川省健康体重管理资源地图”。该地图详细列出了全省21个市（州）、153个县（市、区）的446家医疗机构，这些机构均已开设了体重管理门诊或肥胖防治门诊。
▍ 饮食指南
此前，国家卫健委也发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》，为公众提供了科学减肥的指南。通过扫描特定二维码，大家可以方便地查看这份指南，了解如何通过饮食来管理体重。这份成人肥胖食养指南不仅提供了全面的饮食建议，还特别细化了全国不同地区的食谱示例，并详细标注了每份食谱的“总能量”。
▍ 四季食谱示例
以下是为西南地区居民精心准备的四季食谱示例，让您在享受美食的同时，也能保持健康的体态。请注意，每份食谱都已详细标注了“总能量”，以帮助您更好地控制摄入量。
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