亚健康的症状与类型
亚健康的症状与类型
我们的生活、工作压力越来越大，在长期的压迫中养成了许多不良生活习惯，这些习惯渐渐导致了我们人体器官的功能减退的情况，身体开始出现疲乏无力、精力不充沛、肌肉关节酸痛、心悸胸闷、头晕头疼、失眠健忘等不适现象，亚健康逐渐成为日常生活的常客。 1.亚健康的种类 ①以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主； ②以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主； ③以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主。 2.什么是亚健康？ 亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
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