9款国家卫健委公布的长高食...@科学长高郭医生的动态

• 泰然健康网
• 2025-07-05 09:04

9款国家卫健委公布的长高食养方，多长5-10公分！国家卫生健康委办公厅发布了《儿童青少年生长迟缓食养指南 （2023 年版）》中9款健脾长高食疗方，家长结合孩子情况，在医生的指导下，给孩子试试，健脾开胃，消积益肾，帮助孩子长个子。

1 山楂麦芽消食汤
2 莲子芡薏健脾粥
3 核桃桂圆益 智粥
4 枣仁百合排骨汤
5 山楂鸡内金茯苓饼
6 麻仁杏仁猪肉汤
7 板栗山药粥
8 牛年山药麦片粥
9 枸杞核桃炖羊肉

食疗方法不行的，建议及时选择膏方或药贴等中医中 药，别越拖越久，久积难消，影响长个。

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