想让宝宝爱上吃蔬菜吗？ 有数据显示，许多宝宝不爱吃肉，尤其是猪肉。怎样才能让他们接受这份美味呢？试试这个简单又营养的南瓜胡萝卜辅食吧！这样做，南瓜与胡萝卜的自然甜味完美融合，口感细腻，让宝宝欲罢不能！
材料清单
南瓜 300克 胡萝卜 100克 清水 适量 橄榄油（可选） 适量 牛奶（可替代水，增添奶香） 适量✅ 详细步骤
准备食材：把南瓜和胡萝卜洗净，切成小块。 蒸煮：把南瓜和胡萝卜放入蒸锅中，用大火蒸20分钟，直到软烂为止。 打泥：取出蒸熟的南瓜和胡萝卜，放入搅拌机，加入适量的清水或牛奶，搅打成细腻的泥。 调味：根据宝宝的口味，适量加入橄榄油，轻轻混合。❗这样，美味的南瓜胡萝卜辅食就做好了！
️ 食用场景
可以把这道辅食作为宝宝的主食搭配，或是加在米粥里一起吃，简直是完美！宝宝每一口都会回味无穷！
营养小贴士
南瓜富含β-胡萝卜素，有助于宝宝视力发育；而胡萝卜中的维生素A、纤维素也是促进消化、增强免疫力的佳品。堪称营养的双重守护者！
储存建议：做好的辅食可以分装在小盒子里，放入冰箱冷藏，建议三天内吃完。
最后，给宝宝的餐食多些变化，不仅能让他们开心，也能让我们做父母的更安心哦！分享给身边的朋友吧！关注我，获取更多营养美食小贴士！返回搜狐，查看更多
