✨藏红花水这样喝！减重+亮肤...@冰淇淋123的动态
✨藏红花水这样喝！减重+亮肤+调姨妈✨
姐妹们！总在苦恼脸色暗沉、小肚腩顽固、姨妈期爆痘？
今天手把手教你们用「花中黄金」藏红花+8种平价食材，调出易瘦发光肌！连中醫馆都在用的配方，懒人也能每天5分钟喝出高级感养生
Part 1｜易瘦体质养成水
【藏红花+陈皮+山楂】
▫️食材：藏红花3根｜陈皮1片｜山楂干5颗
▫️做法：沸水煮10分钟，饭后当水喝
【藏红花+肉桂+黑豆】
▫️食材：藏红花3根｜肉桂粉1g｜黑豆20g
▫️做法：黑豆提前泡发煮软，加其他材料煮15分钟
Part2｜素颜发光肌秘籍
【藏红花+玫瑰+茯苓】
▫️食材：藏红花3根｜玫瑰花5朵｜茯苓块10g
▫️做法：养生壶花茶模式煮15分钟
【藏红花+月季+川芎】
▫️食材：藏红花3根｜月季花3朵｜川芎5g
▫️做法：所有材料沸水冲泡代茶饮
Part3｜姨妈期黄金水
【藏红花+益母草+红糖】
▫️食材：藏红花3根｜益母草10g｜红糖1块
▫️做法：益母草煮10分钟，加红糖&藏红花焖泡
【藏红花+艾叶+生姜】
▫️用法：煮水后装进暖宫带热敷小腹
▫️进阶版：加入10毫升白酒提升渗透力
Part4｜内调抗衰王炸水
【藏红花+当归+黄芪】
▫️食材：藏红花3根｜当归片3g｜黄芪5g
▫️做法：保温杯焖泡1小时，晨起空腹喝
【藏红花+党参+桂圆】
▫️食材：藏红花3根｜党参5g｜桂圆肉6颗
▫️做法：所有材料煮水20分钟
重点提示
⚠️藏红花每日不超过5根！
⚠️经期量多/孕期禁用活.血类配方
⚠️建议搭配：早晨喝瘦.身款+晚间喝养颜款
相关知识
紧致塑形霜：香草冰淇淋般的护肤体验
冰淇淋广告文案210句
从 147 斤到 112 ...@冰淇淋123的动态
冰淇淋
贪凉的年轻人，火热的冰淇淋，冰淇淋行业9大趋势
夏季吃冰淇淋不伤身的5个妙招
低卡冰淇淋推荐，减肥也能吃
冰淇淋成分
冰淇淋广告语210句
健康冰淇淋
网址: ✨藏红花水这样喝！减重+亮肤...@冰淇淋123的动态 https://m.trfsz.com/newsview1508448.html
